Står du et sted i livet, hvor du føler at du mangler noget professionelt assistance til at arbejde med dig selv? Måske har du stået overfor nogle udfordringer, du ikke selv kan rumme eller bearbejde? Eller er du bare ikke glad og søger nogle svar og værktøjer, som du ikke selv kan finde?
Så er det måske en psykolog, du leder efter.
Den rigtige psykolog for dig
Der er et stort udbud af psykologer, som har hver deres speciale. Hvis det er første gang du skal gå til psykolog, er det vigtigt, at du vælger den rigtige for dig. Det første trin er at finde en, som arbejder med lige netop de problematikker, som er svære for dig. Her ligger ansvaret altså på dine skuldre.
Det kan være en god ide at sætte sig ned med sig selv og et stykke papir for at få styr på sine følelser, tanker og den egentlige grund til at man søger hjælp. Du behøver ikke have de store eller uddybende følelser, men blot finde ud af, hvad der rører sig i dig. Om det er frygt, usikkerhed, et traume, som er uforløst, eller om du blot er ulykkelig i dit liv. Resten skal psykologen nok hjælpe dig med at få styr på og få sat ord på. De er der for at hjælpe dig.
Søgningen efter den rigtige psykolog
Det næste spørgsmål er så, hvordan man lige finder frem til den rigtige? Det er så heldigt, at vi i dag har så mange aktive platforme, hvor folk glædeligt deler ud af deres liv og erfaringer. Alt fra mad og tøj til hjertesorger og personlige problemer.
Især på de sociale medier er dette udbredt. Der findes mange kvindelige bloggere, som skriver om deres følelser og i den forbindelse også deres erfaringer med psykologer. Det kan være behjælpeligt at gå ind og læse om deres overvejelser, når man selv står og skal vælge, hvem man vil lukke ind i sine dybeste tanker.
Vigtigheden i en den rigtige psykolog
Hvis du er nået dertil, hvor du føler du har fundet en psykolog, som passer til dine præferencer, er næste spørgsmål, om der er kemi mellem jer. Dette kan man ikke slå op på nettet, og der er altid chancen for, at du ikke rammer rigtigt første gang.
Dette er helt okay, da det er noget menneskeligt, der spiller ind, som ingen af os kan kontrollere. Men kemien er vigtigt og den skal prioriteres, så mærk efter og vær ærlig!
Her kan du se en psykolog i Lyngby.